Chaque personne est unique. L'accompagnement aussi.
Mon approche est intégrative : je n'applique pas une méthode unique, mais j'adapte mon cadre de travail à ce que vous traversez, à votre rythme, à ce qui fait sens pour vous. Selon les situations, je peux m'appuyer sur des outils issus de l'hypnose thérapeutique, des thérapies brèves ou d'une lecture systémique, toujours dans un cadre clinique rigoureux et éthique.
Ce qui guide mon travail avant tout, c'est que vous vous sentiez compris, sans jugement, dans un espace qui est réellement le vôtre.
La première séance est avant tout un espace pour faire connaissance. Il n'y a rien à préparer, rien à savoir dire d'avance.
C'est un moment pour vous présenter, expliquer ce qui vous amène — même si c'est difficile à formuler, même si vous ne savez pas exactement par où commencer.
Mon rôle lors de cette première rencontre est de vous écouter et de comprendre votre situation, sans attente particulière de votre part.
À l'issue de ce premier entretien, nous pouvons ensemble réfléchir à la façon dont un suivi pourrait vous être utile, à son rythme et à sa forme — ou simplement voir si vous souhaitez continuer.
Consulter une première fois ne signifie pas s'engager dans un suivi long. Certaines personnes viennent pour une séance ponctuelle, d'autres pour un accompagnement dans la durée. Les deux sont possibles. Aussi, sentez-vous libre de rencontrer d'autres psychologues — une première rencontre n'engage à rien.
Mon exercice est encadré par le Code de déontologie des psychologues. Concrètement, cela signifie que tout ce qui est dit en séance reste strictement confidentiel, que rien n'est entrepris sans votre accord, et que vous êtes libre d'interrompre le suivi à tout moment.
Mon rôle n'est pas de juger vos choix ni de vous dire quoi faire, mais de vous offrir un espace stable, bienveillant et protégé, dans lequel vous pouvez vous exprimer librement.
Les séances de psychologie ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle (renseignez-vous auprès de la vôtre). Voir aussi les dispositifs conventionnés (Mon Soutien Psy, Santé Psy Étudiant).